Büyüme çağındaki çocukların okul çantası seçimi, omurga sağlığı için kritik bir öneme sahiptir. Uzmanlar, bu konuda ailelere çeşitli önerilerde bulunuyor.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurhan Barutçu, yanlış çanta kullanımının çocuklarda omurga eğriliği ve yürüyüş bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Dr. Barutçu'ya göre, okul çantasının ağırlığı çocuğun toplam ağırlığının yüzde 15'ini geçmemelidir. Bu, ilkokul çocukları için 3-4 kilo, daha büyük çocuklar için ise 5-8 kilo arasında değişebilir.
Çantanın hem boş hem dolu ağırlığı bu sınırlar içinde olmalıdır. Ağır çantalar, çocuklarda eklem ve kas ağrılarına, omurga eğriliklerine, sırt, boyun ve bel ağrılarına yol açabilir.
Dr. Barutçu, doğru çanta seçiminin önemine de vurgu yapıyor. Askıları geniş, dolgulu ve yumuşak olan çantalar tercih edilmeli. İnce ve uzun askılar, omuz kaslarına zarar verebilir, sinirlerde ezilmelere ve kollarda karıncalanmalara neden olabilir.
En ideal çantalar, bel yastığı ve kemeri olan modellerdir. Bu tip çantalar, çocuğun ayakta dururken yükü daha iyi dağıtmasına yardımcı olur. Ayrıca, gevşeyen çanta askıları sık sık kontrol edilmelidir.
